menuviya

Edirne Mutancana

Saray mutfağından Edirne sofralarına uzanan Mutancana; lokum kıvamında kuzu eti, bütün arpacık soğanlar, soyulmuş badem ve kuru meyvelerin bal aromalı ipeksi bir sosta buluştuğu görkemli bir Osmanlı klasiğidir.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
625 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Edirne Mutancana

Yapılışı

  1. 01

    Kuru kayısı ve kuru incirleri ikiye veya dörde bölün; kuru üzümle birlikte ılık suda 10 dakika yumuşamaya bırakın. Bademleri sıcak suda bekletip kabuklarını soyun. Arpacık soğan ve sarımsağın kabuklarını ayıklayıp bütün halde hazır tutun.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tencerede tereyağını eritin. Kuşbaşı kuzu etlerini ekleyin ve yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar mühürleyerek soteleyin.

  3. 03

    Tencereye bütün haldeki arpacık soğanları ve sarımsağı ekleyip soğanların dış yüzeyi hafif altın sarısı renk alana dek yaklaşık 5 dakika karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Sıcak suyu tencereye ilave edin, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte etler lokum gibi yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişmeye bırakın.

  5. 05

    Suyu süzülmüş kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm, soyulmuş badem, bal, tuz ve taze çekilmiş karabiberi tencereye ekleyin. Kapağı aralık şekilde kısık ateşte meyveler yumuşayıp sos hafif yoğunlaşana kadar 10 dakika daha pişirin.

  6. 06

    Yemeği ocaktan alın, kapağını kapatarak 5 dakika lezzetlerin özleşmesi için dinlendirin ve sıcak olarak servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 426 g

625 kcal

Protein35 g
Karbonhidrat42,6 g
Yağ33,7 g
Lif5,8 g
Toplam şeker29,9 g
İlave şeker4,1 g
Doymuş yağ15,1 g
Tuz2,2 g
Kolesterol132 mg
Sodyum940 mg
Potasyum1.020 mg
Kalsiyum115 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum78 mg
Çinko6,4 mg
A vitamini145 µg
C vitamini6,5 mg
B12 vitamini3,3 µg
Kalori625 kcal
Protein35 g
Karbonhidrat42,6 g
Yağ33,7 g
Lif5,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu