menuviya

Kitel

Siirt yöresine özgü, incecik açılmış bulgur hamuru içerisine reyhan kokulu kıymalı harcın doldurulup haşlanmasıyla hazırlanan geleneksel ve hafif bir içli köfte çeşidi.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
548 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kitel

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için ince kıyılmış soğanı ve kıymayı tereyağının yarısı ile suyunu çekene kadar soteleyin; tuz, karabiber, pul biber ve Siirt kitelinin olmazsa olmazı kuru reyhan ile kıyılmış maydanozu ekleyip karıştırın ve soğumaya bırakın.

  2. 02

    Köftelik bulgur ve irmiği az miktarda ılık su ve tuz ile ıslatıp 10 dakika demlendirdikten sonra macun kıvamına gelene kadar elinizi hafifçe ıslatarak iyice yoğurun.

  3. 03

    Yoğrulan hamurdan cevizden biraz büyük bezeler koparın; parmak yardımıyla içini incecik oyup soğumuş kıymalı iç harçla doldurun ve uç kısımlarını hafif yassı veya yuvarlak şekilde kapatın.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol suyu tuz ilave ederek kaynatın; hazırlanan kitelleri kaynar suya bırakarak köfteler suyun yüzeyine çıkana kadar haşlayın.

  5. 05

    Süzgeçle sudan aldığınız köfteleri servis tabağına aktarın; kalan tereyağını hafifçe kızdırıp pul biberle yakarak köftelerin üzerine gezdirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 222 g

548 kcal

Protein24,6 g
Karbonhidrat57,8 g
Yağ24,2 g
Lif7,4 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz3 g
Kolesterol64 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum518 mg
Kalsiyum54 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum71 mg
Çinko3,2 mg
A vitamini138 µg
C vitamini6,4 mg
B12 vitamini1,4 µg
Kalori548 kcal
Protein24,6 g
Karbonhidrat57,8 g
Yağ24,2 g
Lif7,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu