menuviya

Maraş İçli Köftesi

İncecik yoğrulmuş bulgur harcının içinde bol cevizli, aromatik baharatlı kıyması ve tereyağlı pul biber sosuyla sunulan, geleneksel haşlama usulü Maraş klasiği.

Süre
57 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
548 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Maraş İçli Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için ince kıyılmış soğanı tereyağının yarısı ile kavurun; kıymayı ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Tuz, karabiber, pul biber ve ceviz içini ekleyip karıştırın, ardından kolay şekil alması için buzdolabında soğumaya bırakın.

  2. 02

    Dış hamur için bulgur ve irmiği çok az ılık suyla ıslatıp 10 dakika bekletin; un, yağsız kıyma, biber salçası ve tuzu ekleyerek elastik ve pürüzsüz bir kıvam alana dek iyice yoğurun.

  3. 03

    Hamuru iki eşit bezeye ayırın; parmaklarınızı hafifçe ıslatarak bezelerin içini incecik bir çeper kalacak şekilde oyun, soğuyan iç harçtan doldurup ağzını kapatıp mekik şekli verin.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol suyu kaynatıp tuz ilave edin; hazırlanan içli köfteleri kaynayan suya bırakarak suyun yüzeyine çıkana kadar haşlayın.

  5. 05

    Haşlanan köfteleri kevgirle süzerek servis tabağına alın; tavada kızdırılan kalan tereyağı ve Maraş pul biberi karışımını üzerlerine gezdirerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 227 g

548 kcal

Protein24,8 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ24,5 g
Lif6,8 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,8 g
Tuz3 g
Kolesterol62 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum56 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum67 mg
Çinko3,5 mg
A vitamini138 µg
C vitamini8,2 mg
B12 vitamini1,4 µg
Kalori548 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ24,5 g
Lif6,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu